快速缓解痛经的小方法

　　痛经指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响平常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

　　快速减缓痛经的小方法：

　　多食用热性水果：

　　如果女性有痛经的情况出现，可以在平常生活中多食用1些热性水果，如榴莲、火龙果等。这对痛经有很好的减缓作用。

　　煲汤养身：

　　常常喝汤可有助于身体营养调配，对用痛经的女性来讲，闲来无事可以在家里多煲煲汤。常常喝点热汤对减缓痛经的帮助不言而喻。

　　月经来前可适当饮酒：

　　虽然说酒大伤身，但是适当饮用对身体还是很有好处的。有痛经习惯的女性在月经来前，可以适当利用1些酒，红酒比较好，这样可使身体温度提高，有效减缓痛经来袭。

　　不宜穿过紧的牛崽裤：

　　紧身的牛崽裤会使女性下半身血流不顺畅，同时如果牛崽裤过紧，容易致使经期使用卫生巾时出现细菌感染，所以应当尽可能穿透气性比较好且宽松舒适的裤子。