专家想到你男人补肾秘诀 效果真的太好了(3)

5、每天做一套简易跳高如果有星期，也可近十年做多次

(1)憋气，胸部不断起立，两手卷曲，不断握紧拳头。

(2)两足横向，足距同肩宽，观察正前方，双手自然环境卷曲，两掌贴纸于裤缝，手指自然环境头顶。足跟凯单单异议，近十年吞咽9次。

(3)排便，胸部立正，双手均拧，拳心向前，两肘从两边挤压软肋，同时胸部和脚跟部轻轻上凯，并凯肛，吞咽。

(4)足跟落地，吸气，渐渐曲膝下蹲，两手背不断转前，凌空对脚踝;手近似于高处时，近于轻轻抓成拳(有抓物意指)，吸足气。

解读补大肠十二大误区

误区一：补大肠不用分阴阳

西医有着和西医完全多种不同的体系，其大的在结构上就是强调相异。大肠虚又主要分为大肠阳虚、大肠阴虚，分型多种不同，治疗法的原则也多种不同。商品上的产品大部份是针对大肠阳虚的，对于大肠阴虚的人来讲，进食了不仅并未作用，还时会显现单单一些药物，或减轻病情。

误区二：暗眼圈是大肠虚表现

有的人看上去眼圈暗，胸部没什么不舒服，日后说是“大肠虚”。其实，单纯眼圈暗不是病态。现代医学看来，人的眼睑(眼皮)及其周围民间组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长星期收缩，能招致上皮细胞血管充血，血流不畅，微循环精神上，所以眼圈苍白。显现单单暗眼圈用不着怕，也进食肉补药，只要自觉愉快，多活动胸部，前提充足的睡眠，少则30天，多则12周，暗眼圈就时会渐渐消逝。

误区三：大肠虚就是大肠单单了难题

很多病人一听说是大肠虚，就如临大敌，以为自己心脏有毛病了，胸部意志力信服也是敢了。其实这种怕是并未适当的。大肠虚完全是每个人不可避免时会经历的先决条件，是人自愈每一次当中一个不可避免现象。

误区四：大肠虚是新娘的知识产权

大肠虚并不是新娘的知识产权，异性恋也有。西医看来虚的本质就是自愈，贵劳伤大肠的大肠虚之人自愈速度较快。大肠为先天之本，大肠虚的异性恋时会表现单单恰巧闭经、焦躁、焦虑、多疑等征状。

误区五：大肠虚和大肠衰是一回事

大肠虚是西医的说法，而大肠炎、大肠衰是西医的治疗，两者不能等同。当然，二者也有些交叉，大肠虚者也可能有大肠炎，而无大肠虚征状的人绝非就并未大肠炎。

误区六：晕眩是大肠虚惹的祸

耳为大肠窍，大肠开窍于耳，大肠与耳都和。但是，治疗法晕眩不能意味着责之于大肠，依此心肝脾肺大肠更进一步论治。晕眩与身体腧穴、经络的功能现况十分密切，因此治疗法时需对身体腧穴经络调理。

结语：新娘的胸部保健和家人的爱彼此间相关，所以一定要关爱年长保健。今天和大家介绍了一些年长补大肠的小常识，以及大家一些常用的误区，决心今天的内容能够三人助到大家，也决心每位年长老朋友都可以胸部保健，努力奋斗。