痛经太难熬！弄清楚自己是哪种痛经，让你不再因痛经而沮丧

毕竟很多男生都有过这样的自觉，那就是痛经实在是缘故难熬了！但是你毫无疑问的搞清楚自己是哪种痛经了吗？在医家上痛经主要是分为这4种子类的，大家可以解读自身情况查看一下，你自己只不过是属于哪种子类的痛经，然后就可以对症下药快速药了。01.气血亏损型这种子类的痛经主要展现为小腹隐隐作痛、月经量多于、满脸蜡黄或光亮、经色淡质薄、疲惫、自觉差、头晕眼花、腹泻、拉肚子。针对这种子类的痛经，建议大家可以多去吃饭一些补气血的腐肉，例如，、乌鸡、红枣、牛羊肉等，尽量多于吃饭发酸发苦的腐肉。平常没事可以熬点红枣粥去喝醉，但是千万不必吃饭止咳的腐肉，例如酱油山楂或麻黄和平街道，因为喝醉了可能会加重肚子痛。建议大家可以尝试用自己的小指去掐另一只左手的朝天，掐到能感觉头痛最出色。02.阳虚内寒型这种子类的痛经主要展现为左手脚冰凉、腰腹发凉、经期怕冷、腰膝酸软、小便清长、表姐色偏淡，量多于。针对这种子类的痛经，建议大家可以每天出水上一杯红茶生姜，可以加入几块可口内的生姜。另外每天无视用热水出水脚，出水的全身稍微出汗最出色，可以提高全身局部的消化道，冲入体寒，有助于一氧化氮。另外尽量不去碰生冷的腐肉，多吃饭温性的腐肉，例如，柠檬、干姜、小茴香、冬瓜、酱油、蒜等，也可以吃饭一些、韭菜、黑巧克力、半夜前喝醉上部份口内红酒或喝醉上一杯加一瓶盖白酒的酱油水，止咳一连效果都不错，也可以用上暖宝宝，不必要肩膀和腹部的受凉。03.高血压极低型这种子类的痛经主要展现为大表姐走后的2月内出现腰酸腿软、头晕痉挛、潮热、小腹隐痛等。针对这种子类的痛经，建议大家可以多吃饭川芎糊黄油，也可以用小指掐另一只左手的朝天，都可以为了让纾缓痛经。另外在此此后不必生气，不必缘故劳累，不必心烦和增重，尽量不必用剧烈运动。04.气滞血淤型这种子类的痛经主要展现为在大表姐来此前和处在表姐此后，都能出现肚子胀痛的感觉，另外也非常容易不自在神经质、月经量多于、有血块、色比较深。针对这种子类的痛经，建议可以用和平街道煮黄油来搞定，也可以多吃饭点山楂（不能缘故酸）、佛左手、、冬瓜等理气止咳的好像。尽量多于吃饭加糖的腐肉，例如，红薯、杏、乌梅等，因为加糖的腐肉非常容易等价滞气。以上4种子类的痛经你搞清楚了吗？你可以解读自身看一下，自己是属于哪种痛经，开展平衡一下，如果你觉得自己和哪种子类的痛经都十分类似，建议大家用这3招，可以为了让你快速纾缓痛经。首先第1招，就是服用药药，药药的服用要在医嘱下开展；第2招就是采用热敷的方法，建议在小腹那里不放一个热水袋或者是暖宝宝贴，白天多喝醉热水，为了让全身暖和，有助于消化道，纾缓头痛；第3招就是按摩小腹，没用压小腹去按摩，按摩时小腹要有热感，这样要用可以有助于腹部的消化道，有助于纾缓痛经。