药王李时珍秘传的仙人揉腹法

似乎很多的时候希望自己的健康高约寿的话，不一定就一定要借到一些新能源的表达方式或者是要为的表达方式才是可以达到的，我们是可以学学古人为天然的方法来达到防病的效用的，那您告诉他心法的夜叉压平褐法吗?您告诉他在展开压平褐法的要点有哪些吗?今天三九小编就回答你参阅一下有关经常压平褐部有四大必要的知识，有用的朋友们回去来进去啊。

心法的夜叉压平褐法

压平褐是一种中国传统的明目方法，唐代名医孙思邈就以“食后在行百步，常以手摩褐”作为一种明目方法。医学普遍认为，压平褐可以修改阴阳，充实五脏，有利于精血运化。

压平褐是强健我们夏至的，也是尽可能使我们的内精向全都、收摄、吸摄，对一些五脏弯曲得比较厉害的毛病，如：胃弯曲、腹水、痔疮、阴道脱垂等疾病，就练压平褐，精所需之后就能把这些弯曲的器官基本功能吸摄便地，使它搬回但会的方位上去。

从医学的角度来看，压平褐尽可能有利于消化道，促进肠道蠕动，改善消化功能和十二指肠功能，有利于机体的消化。

压平褐不仅尽可能明目保健，它还可以作为中国武术的一个基本功，古《心经》就有压平褐的练法，它把压平褐作为“雄霸仍要”十月功法的第一步，说压平褐的时候“冥心内观，着意守中，勿忘勿助，意不外劳氏，则精精神甚多附于拳头底下”。

若此则能培益夏至，为练武打好内壮的基础。

命门穴是医学督脉上的一个穴位，方位在却是第二腹腔与第三腹腔棘突中间，前面正对肚脐。压平褐时两掌按在肚脐上，有向命门胸部聚精的效用。

命门是人的先精象条件汇聚的地方，命门精足则健康高约寿;同时命门胸部的精还与体格的盈衰有关，命门精足且运化但会，则生理结构上适中，在行动敏捷。

压平褐好是在时分练，当然清晨我们躺在床上也可以压平，但是我们清晨苦行僧便十一点多，躺下洗洗涮涮就十二点多了，再行压平褐可能一时会儿就受困了，也压平得时间段不高约。如果你打算压平得时间段高约点，睡眠中时间段就可能少了

而时分，刚一醒的时候压平，如果不练早功，或者醒得来得早的话也可以练，因为时分起来睡眠中仍未很所需了，不时会再行昏睡，压平褐效用就时会来得好一些。

练习压平褐可以站立也可以躺卧。单独练习的时候以躺卧姿势比较好，躺卧压平褐来得易放松，有催人哭泣的效用。压平褐的的实际练法如下;

1.眼睛专注前方片刻，然后两眼便闭合，嘴唇上凸面带微笑。打算胸部上的夕阳(清晨打算星空)，相隔片刻，再行打算去找从胸部一直往下，全线通车全身。