月经一结束总是肚子疼

　　来月经的时候多少都会有一些月经不调的现象，这和我们平时的身体素质还有生活习惯有着很大的关系。月经不调比较常见的症状就是腹痛也是我们经常说的痛经。大部分的女生都是在来例假的过程当中有这种现象。不过也有一些人来完例假之后肚子才会疼。那么这种情况是怎么一回事呢?下面就一起来了解这方面的知识，分享一下我的经验和看法吧!

　　月经一结束总是肚子疼

　　1 其实这种现象是一种比较正常的生理现象。女性在来例假之后，由于脱落的子宫内膜处于一个损伤的状态，所以就会出现肚子痛的现象，只是每个女生对疼痛的敏感差异不一样，所以有些女生没有感觉到痛经。

　　2 女生刚来完例假之后，身体是比较虚弱的，这个时候一定要适当的休息，如果激烈的运动的话就会导致腹痛。因此，生活当中就要注意养成良好的生活习惯，例假来完之后的前后两天比较好都不要吃生冷的食物。

　　3 要缓解这种现象的话，一般可以适当的喝一点开水。注意适当的休息或者是给疼痛的腹部做一下按摩。按摩的时候一定要注意力道，如果力气太大的话，反而会加剧患者腹痛的症状。

　　注意事项：

　　生活当中这种现象虽然是比较常见的，但建议经常这样的女孩子比较好还是要看一下医生，现在中医调理的方法也是比较常见的，而且对女性朋友的身体副作用较小。