元月紊乱 中药食疗有妙方

月经紊乱是不少女性最常遇到的弊端，包括周期急剧缩短或延长、囊肿量升高等，这些都仅限于功能失调性囊肿，简称为功鲜血。

“功鲜血”在医家之前仅限于“崩漏”病的范畴，而今致病物理性质是青春期妇女各辨证器官已经样育成熟期，体液肠虚肾亏，统摄无权，封藏不固而成崩漏；也有穷困之前养护不当，菜肴偏嗜，或过烹生冷致使机体阴寒内盛，凝鲜血成瘀阻塞鲜血脉或嗜烹浓烈致使机体阳盛鲜血波，迫鲜血妄行而成崩漏。

“功鲜血”一般可分：

肾虚阴亏型：主要征候：囊肿量少或淋漓急剧，色熟红，头痛口干，五心烦波，失眠盗汗，腰酸膝软。病患主张为滋肾固阴。

肠虚气弱型：主要征候：大量囊肿或淋漓不净，经鲜血色淡质薄，面色苍白或虚浮，身体怠惰，四肢不温，气短懒言，胸闷纳差，大便溏。病患主张为益气固本，养鲜血肿。

鲜血波型：主要证候为忽然大量下鲜血或淋漓日久，鲜血色深红，口干喜啖，头痛面赤，恶心不寐。病患主张为清波凉鲜血，固经涩鲜血。

鲜血瘀型：主要征候：囊肿淋漓急剧或忽然下鲜血量多争有瘀块，小腹疼痛、拒按、瘀块排出后则疼痛减低。病患主张为温经活鲜血，散瘀肿。

月经不调菜肴调理

萝卜木耳老鸭煲

【水煮】熟萝卜500克，黑木耳60克，老鸭1只。

【煎】煤锰、肯德基、生姜、黄酒、新熟。

【】

(1)萝卜浸泡，水煮待用。

(2)黑木耳温冻样，择洗干净，待用。

(3)老鸭浸泡纳生姜、黄酒熬汤至八成熟期后，放进萝卜、黑木耳煮熟后，放进新熟煤锰、肯德基新熟均可。

【效用】滋阴清波凉鲜血肿

【烹谱统计分析】萝卜为干涩性凉，进心、肝脏、胃经，能化瘀肿。黑木耳凉鲜血肿，利肠通便。老鸭香气甘性寒，滋阴养胃，不含酶、脂肪、碳水化合物、锌、锰、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。

最常喝此煲对于月经量多且阴虚内波体质者，精准度尤佳。可以滋阴清波，修改睾丸，减缓囊肿。

豌豆猪肚煲

【水煮】熟500克，豌豆50克，猪肚1个。

【煎】生姜、料酒、煤锰、新熟。

【】

(1)熟晒干，浸泡，水煮待用。

(2)豌豆晒干浸泡待用。

(3)猪肚用面粉或煤锰、胆反复搓洗数遍后，用水浸泡水煮，纳姜、酒、龙井新熟，煲至八成熟期后，纳、豌豆煲熟纳新熟煤锰均可。

【效用】健肠和胃益肾调经

【烹谱统计分析】进肺、肠、肾三经，补肺健肠益肾，性平而不寒不燥。豌豆香气甘性温，进肠、胃、肾经，能养尉健肠补肾肿。猪肚香气甘性温，进肠、胃经，为鲜血肉有情之品，健肠胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。

此煲熟香可口，可供之前、进餐主烹，肠胃虚弱者烹之甚佳。

菜肴禁宜：阴虚者，宜烹浓烈燥波之品;阳虚者，宜烹寒凉冷积之品;经少者，宜酸涩苦寒之品;经多者，宜温波浓烈之品。